hypnose

Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, in welchem die Wahrnehmung verstärkt nach innen gerichtet wird und Veränderungsprozesse gezielt unterstützt werden können.

In unserem Unterbewusstsein wirken Erfahrungen, Erinnerungen, Überzeugungen, Gewohnheiten, Wünsche und Ängste, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen können. In der Hypnose wird die Aufmerksamkeit in einem Zustand konzentrierter innerer Wahrnehmung gezielt auf diese unbewussten Prozesse gelenkt. Der Körper ist in tiefer Entspannung, der Geist ist hellwach. Dadurch kann der Mensch alles um sich herum wahrnehmen.

Eine wichtige Voraussetzung für ein erfolgreiches Hypnose-Coaching ist die Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen. Der/die Klient:in behält während der gesamten Hypnose die Kontrolle und die Trance kann jederzeit abgebrochen werden. Nichts geschieht ohne den eigenen Willen.

Vor jeder Sitzung werden das Anliegen, die persönlichen Ziele und der Ablauf ausführlich besprochen. Gemeinsam wird geklärt, was verändert, gestärkt oder neu ausgerichtet werden soll. So entsteht ein individuell auf die Bedürfnisse des/der Klienten:innen abgestimmter Coaching-Prozess.

Ergänzend zu den modernen Hypnosemethoden arbeite ich je nach Anliegen auch mit der Visualisierungsmethode mindTV, mit Bilderreisen und dem Yager Code (s. Coaching).

ANWENDUNGSBEREICHE

Hypnose kann bei ganz unterschiedlichen persönlichen Anliegen und Veränderungsprozessen unterstützend eingesetzt werden. Mögliche Anwendungsgebiete sind beispielsweise:

  • Ängste und Phobien

  • belastende Gewohnheiten und Verhaltensmuster

  • Burn-out und Erschöpfungszustände

  • Depressionen

  • Essstörungen

  • Schlafstörungen

  • Schmerzen

  • Süchte aller Art

  • mangelndes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl

  • Unterstützung bei Veränderungs- und Entscheidungsprozessen

Im Mittelpunkt steht nicht nur das Loslassen dessen, was belastet, sondern auch die Stärkung dessen, was bereits vorhanden ist.

Hypnose-Coaching kann die Klienten:innen dabei unterstützen,

  • ihre Lebensqualität und ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern

  • ihr inneres Vertrauen, Selbstvertrauen und ihren Selbstwert zu stärken

  • ihre eigenen Ressourcen, Fähigkeiten und Stärken bewusster wahrzunehmen und zu nutzen

  • mit Ängsten, Stress und belastenden Emotionen konstruktiv umzugehen

  • hinderliche Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern

  • mehr innere Ruhe, Gelassenheit und emotionale Balance zu entwickeln